Coloca 3 hojas de laurel bajo tu cama: descubre qué le ocurre a tu cuerpo mientras duermes. Te sorprenderán las mejoras en tu bienestar físico.
A menudo usamos el laurel como hierba aromática para dar sabor a nuestros platos, particularmente en carnes rojas y blancas, pero las hojas de laurel poseen una gran cantidad de propiedades nutritivas que pueden potenciar nuestra salud. Esta planta es típica del Mediterráneo y también funciona como un repelente natural, ayudando a mantener alejados a hormigas, moscas, mosquitos, ratones y otros insectos que puedan invadir nuestro hogar o jardín.
Hojas de laurel: propiedades nutricionales y beneficiosas para la salud humana
Las hojas de laurel son una planta perenne originaria de la región mediterránea, famosa por sus propiedades curativas. Estas hojas ayudan a proteger nuestro cuerpo del estrés oxidativo y ofrecen ventajas como el control de la diabetes, la mejora de la salud del corazón, la disminución de inflamaciones, la reducción de problemas respiratorios y la optimización de la digestión.
Usualmente incorporamos hojas de laurel en nuestras recetas porque sus propiedades son beneficiosas para nuestro sistema digestivo. La vitamina C, la vitamina A y otros antioxidantes presentes en las hojas de laurel ayudan a proteger nuestro aparato digestivo de los daños causados por los radicales libres. Estas hojas también pueden disminuir el riesgo de varios tipos de cáncer, como el de colon, páncreas, abdomen e intestinos.
Esta hierba aromática y perenne contribuye a proteger el sistema digestivo de infecciones bacterianas y fúngicas y disminuye el riesgo de úlceras estomacales. Otros nutrientes como zinc, potasio, hierro y magnesio que se encuentran en las hojas de laurel también son beneficiosos para una digestión adecuada.
3 hojas de laurel bajo la cama: descubre qué sucede en tu cuerpo
Simplemente colocar tres hojas de laurel bajo la cama puede ayudar a aliviar el dolor y la inflamación provocados por trastornos inflamatorios como la artritis, el reumatismo, la gota y el asma bronquial. Las hojas de laurel contienen varios compuestos antiinflamatorios como la vitamina C, la vitamina A, la partenolida y la fibra dietética.
Las hojas de laurel también benefician nuestra salud respiratoria gracias a su contenido de nutrientes esenciales, que incluye vitamina C, vitamina A y otros antioxidantes como los taninos. Los compuestos antiinflamatorios presentes, como la vitamina C, la vitamina A y la fibra dietética, ayudan a reducir la inflamación pulmonar, protegiendo contra el asma y el asma bronquial.
El linalool , un monoterpenoide hallado en las hojas de laurel, ayuda a disminuir las hormonas del estrés en el organismo y protege nuestras células del daño oxidativo.
El laurel alivia las náuseas, los vómitos, las náuseas matutinas y otros malestares relacionados con el embarazo.
Las hojas de laurel son beneficiosas para nuestros ojos debido a su contenido de vitamina C y vitamina A. Los taninos y flavonoides presentes protegen nuestros ojos de los daños causados por los radicales libres y disminuyen el riesgo de degeneración macular relacionada con la edad, cataratas y glaucoma.
La vitamina C, la vitamina A y otros antioxidantes de las hojas de laurel protegen nuestro cabello y cuero cabelludo del daño oxidativo. Además, fortalecen los folículos pilosos y reducen la probabilidad de caída del cabello.
